103歲人瑞將軍賀順定》健康一世紀 首重腹式呼吸

首圖 103歲,他健步如飛,胃口超好,每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說,健康一世紀,靠的就是腹式呼吸。 「你們年輕人,要多運動,」這是爺爺每次有機會,就一定會講的一句話,這句話我從年輕聽到結婚生子。後來我才知道,我的爺爺賀順定,是台灣少數獲頒「名譽十段」段位證明的國術大師。 爺爺專精太極、形意和八卦拳學,著有多本相關著…

尚卿