食道癌佔男性癌症死亡率第五位,你該知道過燙食物是其中關鍵

根據衛福部公布106年國人十大癌症死因統計結果,食道癌佔台灣全部癌症死亡率的第九位。另外,食道癌較好發於男性,佔男性癌症死亡率的第五位。   大家都熟知,喝酒為食道癌的高危險因子,喝酒引起食道癌的機率為正常人的2倍到4倍。若喝酒還加上抽菸,罹癌的危險性又會大為增加。   除了菸酒之外,許多人都忽略了長期食用熱水、熱湯、熱飲或過燙食物,對於罹患食...

大雨來襲!中醫師關鍵幾招 幫你內外除濕

改善外在濕熱環境 1.室內濕度,保持在60~75% 平時便要做好除濕的工作,尤其是臥室。人在靜臥時氣血內斂於深層器官組織,所以對外在環境的調整能力較差,很容易受到外邪侵入,特別是下雨的日子,更是要特別除濕。除了有防塵蟎、抗過敏的效果,更重要的是可降低病原體的活力。 據文獻報導,夏天降低室內濕度,保持在60~75%,也可以降低病原體的傳染力。 2.人體靜止活動時不要吹電風扇 ...

2020年將迎來牛市!Algo Cipher全球總裁許獻中:今年的發展絕對是突圍熊市的關鍵

「中心化和去中心化就像是兩隻在寒冬中的刺蝟互相取暖,靠得太近容易傷到對方,靠得太遠容易凍死。找到其中的平衡才是一間交易所能夠生存的關鍵!」Algo Cipher全球總裁許獻中在今日的「Algo Cipher全球區塊鏈亞太創新峰會」中表示。   從2009年比特幣社群的興起、2017年比特幣漲到20000美金、2018年上半年全球交易所多達12000所,...

沒抽菸也會得肺腺癌?空汙、二手菸、油煙、家族病史是關鍵!

資深媒體人陳文茜昨日證實自己罹患肺腺癌初期,並打破自己13年半未曾請假的紀錄,向《文茜的世界周報》請假2週。陳文茜在粉絲專頁表示,現今空污嚴重,肺腺癌及肺部疾病病患增多,待術後康復,將與醫生做推動肺腺癌篩檢普及化,希望衛福部能放寬標準,讓更多空污地區合格醫院,能配置電腦斷層掃描儀(CT)。   肺癌是目前國人癌症死亡率第一名,越來越多沒有抽菸的人也罹患肺腺癌,顯...

想睡到自然醒 關鍵在「黑暗荷爾蒙」分泌

有一天一位護理師打哈欠被我看到了,她不好意思地說:「上班族很難睡到自然醒⋯」她說的沒錯,許多人為夢想而努力準時上班,每天起床最先聽到的往往是手機的鬧鈴聲,提醒我們挑戰即將開始,不管你喜不喜歡,都得強迫中斷睡眠,沒有辦法睡到自然醒。 想睡到自然醒,要從我們身體內的物質開始說起⋯⋯ 褪黑激素是一種在動物、植物、真菌和細菌中的荷爾蒙物質,與內分泌調節機制密切相關。在動物體內,褪黑素是...

Trezor:所有披露弱點對於硬體錢包來說,都不是關鍵

  根據Cointelegraph報導,針對競爭對手Ledger披露的漏洞,Trezor回應稱,Ledger在3月10日的詳細報告中披露的任何弱點,對於硬體錢包來說都不是關鍵的,它們都不能被遠端利用,因為所描述的攻擊需要「物理訪問設備、專用設備、時間和技術專長」。   Trezor進一步引用了最近與幣安合作進行的安全調查結果。根據調查,只有約6%的...

完美白飯的奧秘/決定口感的3個關鍵

支鏈澱粉和直鏈澱粉正是決定米飯口感的第一關鍵――支鏈澱粉含量越高、直鏈澱粉含量越低,米飯的黏性就越強;支鏈澱粉含量越低、直鏈澱粉含量越高,米飯的黏性就越低。 米飯黏不黏?看澱粉! 多數臺灣人喜食的稉米,澱粉組成約有8成是支鏈澱粉、2成為直鏈澱粉;秈米口感硬,因為直鏈澱粉含量達25%以上,較無黏性,因此習慣用來製作加工米食品,如粿、肉圓、糕、米粉;糯米有9成以上由支...

五大關鍵,白髮變美髮

受不了自己的白髮,但染髮又怕過敏、致癌……。掌握五件事讓你安心「變髮」,重拾美麗。 雖說「白髮是智慧的象徵」,但是頂著一頭灰白頭髮,怎麼看就是顯出老態。 有人眼裡容不下一絲白髮,見一根拔一根,但勸你千萬別養成這種習慣,因為頭髮拔多了會傷害毛囊,破壞周圍組織,嚴重時甚至讓頭髮長不出來,損害更大。 既然白髮不能拔...

冬天減重效果佳 成功4大關鍵

全台灣的男女,每三人就有一人過重,想減重卻減到傷身、瘦不久又馬上復胖,怎麼做才是最正確的減重兵法? (編按:原文刊載於天下雜誌362期,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒) 如果問:台灣人普遍最關心的健康議題是什麼?答案:減重。根據衛生署統計,台灣男女都有三三%左右的過重或肥胖人口。也就是說,幾乎每三個人,就有一...

肺癌長期為女性首要癌症殺手,空汙、二手菸、油煙是關鍵!

根據每年的國人十大死因,癌症已經連續36年成為國人死亡原因的榜首,而其中又以「肺癌」為致死率第一的癌症。   提到「肺癌」,大部分的人第一個想到的根本原因幾乎會是「吸菸」,不過為什麼許多不抽菸的女性,也有非常高的比例罹患肺癌呢?   近年來女性得到肺癌的比率甚至還比男性高,其中的原因包括二手菸、空氣污染及油煙。   二手菸 ...