找到懂你的心理諮商 先問4個關鍵問題

「醫師,我常忍不住拔自己的頭髮,該怎麼辦?」 「我到底該不該跟他分手?」 「我找不到生活的意義,覺得自己可有可無。」 並不是得了憂鬱症,恐慌症等「精神疾病」,才會踏進身心科。越來越多朋友因為一個具體或模糊的心理困擾求診。當我在診間建議患者,要不要試試心理諮商時,通常會出現下列幾種反應: 「心理諮商在做什麼?」 「心理諮商是我在躺椅上自言自語,治療師多半只會聽嗎?」 ...