影音教學/4種按摩法,緩解毛小孩關節不適

寵物和人一樣也會有關節方面的問題,其中又以退化性關節炎最常見。出現症狀時,毛小孩有苦難言,因此飼主除了觀察寵物行為是否出現異常及就診,平時也可以幫牠們做些保養,來預防和延緩關節炎帶來的疼痛。 許多中獸醫師會教導飼主每天在家中,依序用擦法、推法和抖法,各按摩3到5分鐘,舒緩寵物關節不適的問題。中盟動物醫院寵物推拿助理鄭廸獻指出,各種全貓關節退化... 看更多...

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簡單4招 輕鬆緩解毛小孩關節問題

寵物和人一樣也會有關節方面的問題,其中又以退化性關節炎最常見。出現症狀時,毛小孩有苦難言,因此飼主除了觀察寵物行為是否出現異常及就診,平時也可以幫牠們做些保養,來預防和延緩關節炎帶來的疼痛。 ★11/5康健樂活節 邀請你來陪浪浪散散步,一起野餐>> 許多中獸醫師會教導飼主每天在家中,依序用擦法、推法和抖法,各按摩3... 看更多...

天冷關節就疼痛 中醫提四個解方

吳媽媽最近老喊腰痠背痛,疑心是做家事時閃了腰;每天慢跑健身的建華,突然覺得膝蓋隱隱作痛,不知道還該不該繼續跑步;隔壁的楊老爹和朋友聚餐時多喝了幾杯,隔天雙腳腫脹,痛到下不了床……。老祖先有四種方法,抒解關節炎造成的紅腫熱痛。 關節炎是常見的慢性疾病,舉凡關節軟骨退化、結締組織發炎,導致關節疼痛,甚至影響到關節的正常活動,都可以稱為關節炎,好發... 看更多...

不只是關節出問題!類風溼性關節炎的常見徵兆

當莫名出現體重減輕、全身倦怠、皮下結節等症狀,也可能是類風溼性關節炎的併發症!中華民國風濕病醫學會理事長蔡文展指出,除了關節病變之外,患者也常合併骨鬆症、憂鬱症、乾燥症等症狀。且最新研究發現,患者從出現症狀到確診治療,平均共花了近11.79個月。 類風溼性關節炎是什麼? 類風溼性關節炎是一種自體免疫疾病,主要是體內免疫系統失常,導致體... 看更多...

世大運重啟運動熱情  6原則避免關節傷害

世大運剛閉幕,隨著新聞不斷播放中華隊奪牌的消息,看著選手矯健的身手,許多中年人興致勃勃,打算重拾年少時對運動的熱情。專家提醒,規律運動雖然有益健康,但是為了避免在不知不覺中傷害自己的關節,需要從以下六點開始: 一、一步一步來(橢圓機、踏步機、飛輪) 無論從事哪種運動,開始前都需要與運動醫學專科醫師、物理治療師等專業人士確認,... 看更多...

35歲後開始關節退化!醫師推薦:保養關節必做3件事

7、8月的暑假,不少家庭會全家大小一同出遊。但是每當出遊邀約爸媽時,是否總被婉拒?甚至連平常的假日時間,爸媽也甚少外出,總是待在家中呢?隨著年紀的增長,爸媽的身體機能逐漸走向老化,不少病痛開始找上門,而關節炎也是其中一種,由於關節軟骨的退化、磨損,讓軟骨失去彈性,反覆的發炎造成關節腫漲、疼痛,關節變形,甚至骨刺增生,因疼痛難耐,也漸漸喪失行動力。   退化性關節炎盛行率高&... 看更多...

瑜伽牛面式,改善薦髂關節錯位

大家或多或少有難翻身下床的經驗。而沿途我們可能會開始推索著:我的身體到底發生了什麼事?! 是辦公室坐太久腰閃到?睡姿不良?天氣太冷?一切的點點滴滴,在當完小柯南後,都還找不出個所以然。事實上,原因很有可能就是辨識度最低的薦髂關節錯位所造成的! 什麼是薦髂關節(Sacroiliac joint)? 先讓我們了解一下,薦髂關節就是如果我們手插腰,大拇指往脊椎方向在滑向中... 看更多...

研究:多攝取__顧關節、行走障礙機率降50%

【早安健康/陳建甫編譯】根據國發會2016年公布的資料,我國即將在2025年進入人口負成長,而明年就即將邁入65歲以上老年人口達總人口14%的高齡社會。面對越來越長壽的國人平均年齡,近來政府也在積極投入老人長照計畫,尤其專為不良於行的高齡者開辦的護理之家也越來越多。最近西班牙的馬德里自治大學就公佈了一份研究,追查了1630名60歲以上高齡者的飲食習慣與3.5年內行走能力的衰退程度是否相關。這是因為... 看更多...