八德榮家守護銀髮健康 教導均衡飲食

八德榮家守護銀髮健康 舉辦食得健康教學課程 為落實高齡友善健康照護,八德榮家於12日上午邀請榮家伙食承商營養師張博雅及推廣志工等一行4人,教導住民如何做到健康均衡飲食,期能共同守護長者健康。 八德榮家古道中主任表示,該榮家住民平均年齡已達88歲,其中6位已逾百歲,許多長輩因為欠缺均衡飲食的保健觀念,衍生出糖尿病、高血壓等慢性疾病問題,榮家...

銀髮也能性感 阿嬤模特兒養生術

照片上的蘿西,總帶著慵懶卻蘊含活力的笑容,很難想像她已經是64歲、有兩個青春期孫女的阿嬤。 蘿西是模特兒、也是個攝影師和視覺藝術工作者。兩年前她為網路購物品牌Dreslyn拍攝白色泳裝照,成為網路討論度最高的模特兒之一:原來銀髮模特兒也能如此性感有型。 (蘿西和13歲小孫女合照,孫女身上穿的是阿嬤的衣服。圖片來源:Yazemeenah Ross IG) ...

不再染髮了!拒絕迎合社會「老」觀念,擁抱「銀髮」美好生活

頭髮花白,是許多人對「老」的刻板印象,有些年輕世代也因為白髮帶來的異樣眼光而深受其擾。髮際間的灰白讓人尷尬的原因,是明明不自覺老、卻因為髮色而硬是被貼上標籤。多數人會選擇染髮,來掩飾這種不自在的感覺。 「要染到何時才能停止?」 名為Grombre的IG帳號,讓相同困擾的女性粉絲,分享她們的白髮經驗,成立以來吸引近3萬人追蹤,也有臉書和官網。發起的史密斯(Martha Trusl...

醫院裡開起銀髮健身房 助老人強肌力抗衰弱

走進運動治療室好熱鬧,幾乎每台器材都有阿公阿嬤在認真練習,物理治療師一一指導、確認他們的運動狀況。台大醫院北護分院以建構「老年醫學暨長期照護的整合型中心」為發展重心,強調在地老化、健康老化,建構社區化的健康照護體系,而老人運動就是北護分院復健科的重點強項。 北護分院復健科主治醫師韓德生指出,很多老人常常處於肌少症前期、衰弱症前期不自知,等到出現病痛甚至倒下臥床已經太晚,「應該在年長...

中正大學高齡研究中心助銀髮揪團聰明買 合作社作伴健康老

中正大學高齡跨域創新研究中心協助銀髮揪團聰明買,合作社作伴健康老 高齡社會帶來銀髮消費浪潮,銀髮族及其家屬逐漸成為購買新主力,隨著高齡生活產品與服務經濟愈來愈夯,國立中正大學高齡跨域創新研究中心協助籌設「有限責任臺灣青銀聯盟銀髮生活消費合作社」,嚴選高品質且價格實惠的產品,為老人的消費服務作嚴格把關。 高齡跨域創新研究中心於24日辦理「臺...

北投健康城市成果展 柯P探視銀髮長輩

北投健康城市成果展 柯P探視銀髮長輩 台北市長柯文哲短暫放下政壇困擾,前往北投參加健康城市成果發表會,不但親手製作海苔捲,還跟銀髮族尬舞,學習刷假牙。柯P強調北投是「社區主義」示範點,未來將把這裡成功經驗,推到台北市其他行政區,打造台北成為友善樂齡的城市。 頭戴聖誕帽,和青年學子大跳毛巾操,儘管動作不協調,還是努力跳完。台北市長柯文哲到北...

關懷銀髮健康 南港玉成里開辦體適能課程

關懷銀髮健康 南港玉成里開辦體適能課程 今天的「這里就靠你」單元,要帶您到台北市南港區玉成里,里長黃聰智長期關心年長者的需求,但苦於里內沒有適當的活動場所,因此向外募集經費,在松山國小成立老人樂活中心,除了有完整的體能器材,也與陽明大學合作,舉辦為期8週的體適能系列課程,吸引許多長輩熱情參與。 長輩們拿著啞鈴,跟著助教口令,把啞鈴重複上下舉動,目... 看更多...

向「長青長.長照短」邁進 新竹郵局舉辦18尖山銀髮健行

「中華郵政不老運動–銀髮踏青樂悠郵」健行聯誼活動,19日上午8時30分在新竹市18尖山正式開鑼,參加民眾相當踴躍,場面熱鬧充滿歡樂氣氛。新竹郵局於博愛街登山入口處設置大型拱門、舞台及現場服務處,並擺設100張椅子讓長者休息、觀賞或參與18尖山樂友們的帶唱演出。另為了讓健行活動更加安全、安心及安穩,特別貼心設置保健站及救護車,遴聘專業護理師到場提供健康諮詢及量... 看更多...

銀髮中秋充滿文青味 新北市圖館邀阿公阿嬤吟詩作對

市立圖書館新莊西盛分館樂齡示範點3日邀社區的阿公阿嬤一起巧扮古代文人雅士,閱讀吟詩。(圖/市圖提供) 新北市立圖書館新莊西盛分館樂齡示範點3日舉辦古意十足的「銀髮吟詩派對」,邀社區的阿公阿嬤一起巧扮古代文人雅士,閱讀吟詩,提前過一個「古」意十足的中秋佳節。74歲的張爺爺說,活到70幾歲第一次打扮成書生,吟詩作對,感覺十分新鮮有趣。 72歲的許爺爺... 看更多...

銀髮健康i料理 手做美味養生飯糰

銀髮健康i料理 手做美味養生飯糰 為了讓銀髮長輩吃的健康,台北市萬華區健康服務中心,特別規劃健康料理系列課程,安排長輩摘採蔬菜,直接送廚房料理,最後在自己動手做飯糰,七色蔬果材料,長輩們吃的津津有味。 在海苔片鋪上紫米飯,接著包進紅蘿蔔絲、萵苣類蔬菜、九層塔蛋等多樣配料,最後再捲成長條形狀,營養美味的「元氣養生飯糰」就製作完成,長輩們自己動手做料... 看更多...