吃蟹黃易致癌?澄清關於螃蟹的五大迷思

(圖片取自pixabay)   吃蟹季節又到了,偏偏各種關於螃蟹的傳聞,比如熱量高、吃蟹黃容易致癌等等,總讓人吃得不太安心,其實很多都是迷思;更何況,大部份的人一年也僅吃兩三次螃蟹,不用太過擔心。   蟹肉的熱量其實很低   很多人以為蝦子跟螃蟹的熱量很高,事實上這兩者不但熱量低,且蛋白質含量高,是優良的蛋白質來源。根據衛生福...

台灣人聞漲先搶購 省小錢迷思有4點

台灣的「衛生紙之亂」到現在餘火未消,大部分人光是聽到未來要漲30%,還沒算算實際價錢是多少,人就已經出門去搶購了。這樣的一窩蜂現象甚至登上了英國媒體。(上圖為某間社區大門被宅配的衛生紙箱淹沒景象。) 不只是衛生紙,以往只要媒體開始報導汽油要漲、菜要漲、牛奶漲、麵包漲….…,還不見拍板定案,就會出現大排長龍的場景。衛生紙還好,大包小...

基本洋蔥式穿法只要三層!抗寒穿搭5迷思

坊間有句打趣的話這麼說:「有種冷,叫做媽媽(阿嬤)覺得你冷。」冷空氣一波接一波來襲,對抗寒冬,保暖工作不能少,但可不是衣服一件一件往身上添加就好,如果沒有注意身體狀況,適時增添或減少衣物,可能適得其反;尤其長輩常常護兒心切,幼兒保暖過頭,可能「悶」出問題來。到底保暖工作還有什麼應該注意的地方呢?(幼兒的體溫調節、散熱能力還沒有發育成熟,要避免保暖過頭,導致悶熱不適。... 看更多...

關於中風的4大迷思,冬天更須小心

(圖片取自pixabay)   冬天天冷血管收縮,老年人與心血管疾病患者容易中風、猝死,因此民眾在冬天往往保健意識更強;然而,如果觀念不對可能適得其反,心血管更容易出問題。以下列舉4個常見保健迷思。   1.辛勤運動   雖然運動有益於改善心血管疾病,但對上班族來說,一天當中最好的運動時機往往就是清晨,所以很多人會抓緊早上時間,一大... 看更多...

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成人也會感染水痘?解答常見的4大迷思

水痘聽起來是好發於小朋友的疾病,可是門診經常會出現有著水痘感染症狀的成人,帶著滿臉的黑人問號來就醫,水痘不是小孩子的疾病嗎?我不是打過水痘疫苗了嗎?會傳染給別人嗎?我需要請假嗎?現在,讓筆者來解釋成人感染水痘需要注意的幾個問題。 1.成人水痘會有什麼症狀?什麼情況下要特別注意? 一般來說小朋友得到水痘,症狀會比較輕微,而成年人因為免疫力強,對抗病毐的免疫反應也會強... 看更多...

跑步越快越好?關於跑步的5個迷思

根據《自由時報》報導,現在很多人會利用跑步機健走減肥,甚至認為「速度越快,效果越好」,對此,亞大醫院復健部主治醫師徐瑋璟指出這其實是錯誤觀念,速度的多少取決於個人肌肉強度及心肺功能不同來決定,但速度若過快不僅無助燒脂,也可能會造成運動傷害。   在繁忙的生活中,許多人會想要藉由跑步達到運動效果,但關於跑步的迷思也不少,一起來看看!   跑步易傷膝蓋 ... 看更多...

除了吃炸雞豐胸迷思  青木瓜豐胸也沒根據呀!

根據《聯合新聞網》,有一位17歲少女聽信網路謠言「狂吃炸雞可以豐胸」而吃了一年的炸雞餐,結果不僅體重飆升20公斤,過度攝取的油脂也影響了經期,變成每兩週1次。幸而該少女之後聽從營養師的意見調養體質回復了正常經期。   吃炸雞豐胸可笑  那吃青木瓜豐胸呢?   青木瓜可豐胸這個說法已經流傳很久了。為了豐胸,無數少女吃入用青澀青木瓜做的任何料理... 看更多...

保護你的肝 5大迷思先破解

作者:小心!肝(康健雜誌編輯林芝安等) 肝病被稱做「國病」,高居男性癌死因第一位,女性癌死因第二位,如何知道自己有沒有肝病?臉色黃代表肝生病了?哪些小症狀可以預測肝病? @超商早餐大體檢!營養師幫你揪出紅燈早餐>> 如何預防「爆肝」?B肝帶原者何時需接受治療?除了西醫治療,中醫如何保肝?如何吃出肝臟的活力?全書包含2010年最新研究的愛肝知識,... 看更多...

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