預防失智,四大處方愈早愈好

失智早在你確診的25年前就發生。 最近發表在《新英格蘭期刊》的研究發現,阿茲海默症被診斷的第一個癥狀出現的25年前,大腦及腦脊髓液就已經變化。 雖然早發型失智有一半和基因有關,你無法改變基因,卻可以改變生活習慣。 「如果25年前大腦就開始老化,我不要25年後才開始預防,」最近造訪台灣的加州大學洛杉磯分校記憶臨床中心與老化研究中心主任斯默爾(Gary Small)接受《康健》專訪時說。...

小胖威利症致動作發展遲緩 復健的運動處方

(圖片來源:shutterstock) 門診間,一位憂愁的媽媽帶著6個月大的兒子,說他被診斷為小胖威利症,目前全身癱軟、不會翻身,頭也抬不起來,明顯動作發展遲緩,媽媽聽說小胖威利症的小朋友會狂吃,甚至翻冰箱找食物來吃,好怕兒子變成大食怪,希望醫師能給他幫助。 什麼是小胖威利症? 因第15對染色體長臂(位置15q11-q13)出現缺陷所導致,發生率約1/15000~1/200...

愈老愈相愛的6大心法─中年夫妻的婚姻處方

看著身旁熟睡中的另一半,你知道對方是那個最能精準踩中你地雷的冤家,卻也是無論發生任何事都會挺你、讓你安心的絕配。如何當「絕配」而不是「冤家」?專家與過來人提供6大心法。 小公寓,早上6點半,老夫老妻早就起床了。老先生看報,老太太問:「饅頭還是土司?」然後走回廚房烤土司。兩人默默無語吃完早餐,老先生到陽台澆花,老太太洗衣服,這樣辛苦...

運動處方/選擇適合自己的運動!

許多患者來到診所喊著腰痠背痛膝蓋痛腳痛,常常檢查起來並非嚴重的結構問題,但也需要治療及調整。如果只是急性的問題,那就依照急性治療原則,給予口服藥、打針、使用護具、做物理治療。 但如果已經是一個慢性問題,也不是開刀治療可以解決的,這時做運動調整姿勢及改變生活作息就是一個最好的選擇。 總的來說,骨科的治療就是短期吃藥打針,中期做復健物理治療,長期做運動改正姿勢,問題很大才考慮開... 看更多...

「運動處方」取代「藥物清單」 長者們活得更健康

市長朱立倫出席記者會,希望長者健診以「運動處方」取代過去的「藥物清單」。(圖/記者黃村杉攝) 新北市首創全國推出「動健康-長者健檢加值運動處方」4月1日將開跑,市長朱立倫30日出席記者會表示,如何讓運動來取代藥物,增進長者的健康期,希望長者健診以「運動處方」取代過去的「藥物清單」,讓長者們活得更健康,真正打造樂活的銀髮族。 朱立倫強調,運動就是藥... 看更多...

防癌自癒力!人人身上都有癌細胞!最強大的防癌處方

【早安健康編輯部】你知道嗎?再過5分18秒,台灣,就又多了一位癌症患者。根據衛福部105年公布的最新統計數據,國人癌症發生率已來到10年來最高,死亡率更已連續34年居十大死因之冠! 對許多人來說,癌症彷彿是生命的盡頭,從被告知罹癌的那一刻起,生活就變了質。 令人難以置信的是,韓國治癌權威醫師黃聖周在著作《當你改變意念,癌症就不存在》指出,人人身上都可能有癌細胞,而且一日約產生300... 看更多...