小心!不吃早餐會提高1.5倍動脈硬化的機率

西班牙馬德里的研究團隊針對4052名受測者,以早餐的熱量高低分3組做分析,發現不吃早餐或只喝咖啡或果汁的人(約佔受測者的3%),與吃豐盛早餐(食物熱量大於整日飲食攝取量的20%以上)的人(約佔受測者的27%)相比較,有1.5-2.5倍發生動脈粥狀硬化的機率,而另外的70%是屬於中熱量早餐者,發生動脈粥狀硬化的機率是吃豐盛早餐者的1.15倍。 此研究成果刊登於2017年10月的...

減肥應適可而止,體重過輕可能增加晚年失智的機率

(圖片取自pixabay)   近年對脂肪組織的研究發現脂肪擔負許多重要的身體調節機能,因而部份學者建議將脂肪視為一種器官,呼籲人們瞭解脂肪的重要性。   肥胖的人通常身體較不健康是有原因的,過大而緻密的脂肪組織會造成發炎反應,過程中會帶來許多負面影響。   根據《自由時報》報導,英國倫敦大學流行病學專家Mika Kivima...

跑步的姿勢,決定你受傷的機率!

你曾經留意過,你的跑步姿勢屬於哪一種嗎?是左邊那個往前跨大步跑,還是右邊「讓腳掌飛」? 「姿勢跑法(pose method of running)」教練Mona提到,大概有九成以上的人,跑步時習慣「跨步跑」,覺得跨得越大步,跑得越快;事實上,這個姿勢反而增加膝蓋、脛前肌及腳跟受傷的機率。 這是因為,當我們為了跨大...

8級以上巨震恐在30年內襲北海道,台灣東部、西南發巨震的機率也很高

(示意圖;圖片取自pixabay)   今天(12/19)日本政府「地震調查委員會」公布了最新的地震長期預測,警告北海道東部太平洋近海下的的千島海溝,在未來30年內恐將爆發芮氏規模8.8級以上的超大型地震,其能量足以掀起20公尺高的海嘯。   根據《自由時報》,調查委員會分析過往海嘯將海底砂土沖至內陸的堆積物,發現北海道東部平均340~380年發生一...

因為馬兜鈴酸,竟然會增加你得肝癌的機率!

肝癌為全世界第六大常見癌症,在國人十大癌症排行第二名,而臺灣肝癌的年發生率更是全球第一,今日林口長庚醫院、新加坡大學與約翰霍普金斯大學合作研究發現在肝癌的基因資料裡頭,中國、南韓與東南亞國家的病人中,含有馬兜鈴酸特有的基因突變指紋遠多於日本、歐洲和北美,可能是因為這些國家的民眾有較高的比率使用含馬兜鈴酸的草藥,至今中國也尚未禁止使用馬兜鈴酸的中藥材。   研究中八成的... 看更多...

自我評估/你得糖尿病的機率有多高?

想知道你是不是糖尿病的高危險群嗎?不妨試試以下的測驗: 評分結果 10年內發生第2型糖尿病的風險 低於7分:估計100人中有1人會發生糖尿病 7-11分:估計25人中有1人會發生糖尿病 12-14分:估計6人中有1人會發生糖尿病 15-20分:估計3人中有1人會發生糖尿病 超過20分... 看更多...

泰利颱風發布陸警機率低,降雨部分還是要注意

(圖片來源為中央氣象局)   根據氣象局資料顯示,中度颱風泰利目前中心位置位於北緯24.1度,東經126.4度,以每小時17轉13公里速度,向西北進行。颱風中心氣壓為960百帕,近中心最大風速每秒38公尺,瞬間之最大陣風每秒48公尺,七級風半徑200公里,十級風半徑60公里。   氣象局於昨天下午兩點半時發布海上颱風警報,不過根據路徑預估,泰利會先向... 看更多...

5大癌症新知!少刷一次牙,食道癌機率竟增29%!

【早安健康/張維庭編譯】時常從各種健康資訊、新聞頻頻看到各種防癌飲食、防癌保健品,根據衛福部資訊指出,國人十大死因,癌症持續35年蟬聯榜首,使得人心惶惶,唯恐一旦罹病,不僅自己痛苦,周遭家人生活也大受影響。日本健康節目請來了各大名醫,製作了防癌專題,從飲食、睡眠等生活的各面向,帶來癌症的新知識!節目中以「容易罹患癌症的人」與「不容易罹患癌症的人」作為題目,請來大竹真一郎、古賀良彦、細井孝之、丸田佳... 看更多...

更年期肥胖罹癌機率​增​!​但​這件事降13種癌症風險

【早安健康/陳建甫編譯】根據衛福部今年年中公布的105年國人死因統計,癌症已經連續35年高居十大死因榜首,因此國人對於各種防癌的方法,也一直多加關注。而加州大學聖地牙哥分校近來將多方癌症研究統整成一份分析報告,顯示有四大習慣可能是防癌關鍵。研究團隊將美國國立衛生研究所(NIH)、世界癌症研究基金會(WCRF)、國際癌症研究機構(IARC)等多項學術單位所發表過的大型研究整合,指出目前的癌症研究中,... 看更多...

殺人犯嗆「不會被判死」… 確實在台灣判死機率很低

根據《中央社》,昨日(7/19)晚間一名57歲楊姓男子闖入前妻家槍殺其現任男友,還嗆聲「爽!不會被判死刑,還有機會讓你們死」。事後楊男被認定涉殺人未遂、恐嚇等罪,收押禁見。   台灣要判死確實不容易   台灣至今仍有死刑,但因為台灣於2009年通過保障人權的《兩公約》,對生命權十分看重,加上台灣社會有很大的廢死聲浪,所以罪刑重大者即便被判處死刑,經常... 看更多...