預防失智,四大處方愈早愈好

失智早在你確診的25年前就發生。 最近發表在《新英格蘭期刊》的研究發現,阿茲海默症被診斷的第一個癥狀出現的25年前,大腦及腦脊髓液就已經變化。 雖然早發型失智有一半和基因有關,你無法改變基因,卻可以改變生活習慣。 「如果25年前大腦就開始老化,我不要25年後才開始預防,」最近造訪台灣的加州大學洛杉磯分校記憶臨床中心與老化研究中心主任斯默爾(Gary Small)接受《康健》專訪時說。...

照顧不是愈努力愈好,放輕鬆才能長久

「要加油喔!」將近半世紀前,日本長野縣諏訪中央醫院榮譽院長鎌田實還是住院醫師,有一次照顧一位癌末病人,他習慣性地拉著病人的手為她加油,沒想到病人卻流著淚說:「醫生,我已經這麼努力治病了,很累了,沒辦法再努力了。」 如今鎌田實鬚髮已白,這一幕仍深印在腦海,提醒著他:有時「加油、努力」不一定是正確答案。 鎌田實後來長期投入居家醫療,到病人家中照顧他們,看到許多照顧者(...