找到懂你的心理諮商 先問4個關鍵問題

「醫師,我常忍不住拔自己的頭髮,該怎麼辦?」 「我到底該不該跟他分手?」 「我找不到生活的意義,覺得自己可有可無。」 並不是得了憂鬱症,恐慌症等「精神疾病」,才會踏進身心科。越來越多朋友因為一個具體或模糊的心理困擾求診。當我在診間建議患者,要不要試試心理諮商時,通常會出現下列幾種反應: 「心理諮商在做什麼?」 「心理諮商是我在躺椅上自言自語,治療師多半只會聽嗎?」 ...

想優雅地邁入老年 靠3個觀念做好心理調適

做到行事自由,心中自在,待人圓熟,就是老年的優雅境界。 顏面神經麻痺,沒人發現 王女士70歲了,仍然面貌姣好。最近幾天,她突然出現右側顏面神經麻痺,笑起來嘴角歪向左邊,兩側眉毛看起來一高一低的,由於是輕度症狀,她講話時雖然嘴巴有點歪,但是在吃東西時,湯水還不至於從右嘴角溢出。 這種輕度的顏面神經麻痺大多會在約3個星...

情感行銷:洞察消費者心理的行銷秘訣

人們觀看一則廣告之後,不自覺會想要分享這則廣告或是產生購買商品的動機,通常是因為這則廣告觸動了觀眾內心深處的「情感」。 這是人的天性。也有研究指出,人們購買商品的動機主要來自於情感,而不是經由頭腦的理性分析做出決策。因此,洞察消費者心理對於顧客消費決策的影響力,遠勝於理性的資訊內容。 如果將這些情感應用在廣告及行銷,即「情感行銷」。常見的情感行銷做法,是透過故事激發人們內...

糖尿病患該如何調適心理狀態,走出患病陰霾?

很多人被宣布得到糖尿病的時候,往往需要承擔很大的心理負擔。這是因為一旦得到糖尿病,便得一輩子與它共處!所以乍聽到這樣的消息,可能會無法接受最常出現的情緒有:憤怒、否認。所以常常會這樣的自我對話:「為什麼是我?」、「我不可能得到糖尿病啊!」、「怎麼可能?」等等,有少數病患還會因此有憂鬱症的傾向。 走出低潮 如果,你發現自己因為得到糖尿病而感覺到憤怒,一直問:「為什麼是我?」時,記得平...

提供運動員心理諮商!5件事讓你更了解平昌冬季奧運會

(圖片來源為PyeongChang 2018粉絲專頁)   南韓平昌冬奧距離開幕倒數三天,各國代表團也陸續抵達,國際奧林匹克委員會主席巴赫也表示,今年的平昌冬奧為朝鮮半島帶來了新的開端。   而在平昌冬奧正式舉行前,先來知道幾件事!   北韓名義元首將出席開幕   南韓昨晚接獲通報,北韓將派出最高人民會議常委...

這是川普通過的認知測驗題 醫生憑此斷定他「心理健全」

(首圖取自Donald J. Trump 粉絲專頁)   美國總統川普的「御用」醫生傑克遜(Ronny Jackson)週二(1月16日)公佈了川普任上首次體檢的健康狀況,結果毫不意外:非常健康。不過多少有些意外的是,傑克遜還對總統做了一項認知測驗,該測驗在業內口碑良好,可篩查「輕度認知失調」。   他說,總統本來無需進行這項測試,不過總統「積...

【英雄守弱:易經與心理情境】在鹿港小鎮二手書店,遇見憂鬱且清澈的文學巨人

(首圖為示意圖/取自pixabay)   這幾年,書寫這一系列「易經與歷史英雄」,已近尾聲。多年來,總有人好奇問我怎麼開始動筆?寫誰?寫哪一個卦?是什樣的靈感?這個答案,不容易回答,因為總隱約察覺在冥冥之中,有一種低沉呼喚:「現在寫我吧!」   初冬,因為拍攝了公視行腳節目《浩克慢遊》,這一集專題是「糕餅」,我們先走訪了豐原小鎮,採訪了三家糕餅...

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