別再為裝修吵到翻桌啦!專家教你如何開誠布公談錢、良性溝通

一起打造夢想小窩聽起來很甜蜜,但常見的爭執包括:預算不夠用,通常是後期費用增加讓人措手不及;裝修期間居家環境髒亂不堪,大量的灰塵、噪音也讓人不耐。如果還碰上施工進度拖延,恐怕全家都不會有好臉色,吵架機率自然飆高。 不過美國心理學家羅德曼(Samantha Rodman)認為,裝修也可能是瞄準共同目標的良性互動,「 如果兩個人目標一致, 彼此都會愛上全新的空間,感到更加滿足。...

盡情發呆吧!專家說閒晃有理、無所事事之後效率更高

美國心理學家威申克(Susan Weinschenk)給她的學生出了一門功課: 練習「niksen」。什麼是niksen?這個荷蘭字彙的中文意思就是「無所事事」,什麼都不做、什麼都不想。 威申克要求學生每天花5分鐘身處大自然、或望向窗外、或坐在家中盯著火爐,簡單來說就是「發呆」。沒想到全班多數人最後都沒完成這項作業,大家都說自己「沒時間」。 沒時間發呆?專家:無所事事反而提升效...

專家小組:看漲所有的山寨幣

  根據EWS 5月24日的報導,Finder彙整了10名專家的看法,專家們分析了13種主要山寨幣的表現,以便做出預測。   專家小組看漲所有的山寨幣,其中,TRX、EOS和BNB將獲得最大的盈利,而表現最差(仍然看漲)的將會是BSV、XMR和XRP。   立即下載KNOWING新聞APP,給你移動世代的閱讀體驗 ...

專家發現免疫細胞缺陷 失智症藥物研發開啟新契機

阿茲海默症是一種慢性神經退化性的疾病,國立陽明大學微生物及免疫學研究所副教授陳念榮表示,已有研究顯示,阿茲海默症和大腦中異常蛋白質(乙型澱粉樣蛋白,amyloid-β , Aβ)的堆積有關,它會破壞周邊神經細胞,加速病變。 這時,有賴大腦中的清道夫──微膠細胞(microglia,屬於免疫系統中巨噬細胞的一種,分布於腦部組織中)去包圍、清除這些堆積的異常蛋白質。但是當微膠細胞表面的...

居家健身房看似方便卻不容易 專家推薦6種器材

居家健身房好處多,但也有缺點 放一套健身設備在家裡,想動就動很便利,「去健身房想訓練的部位和使用的器具就是那幾種,如果能把那些器材搬回家,想健身就很方便,」自由教練李韋志說。 此外,居家健身房也有許多優點: 想運動就運動,不用怕氣候,也不用舟車勞頓去健身房,如果住所附近沒有健身房,居家健身房就是解決辦法之一。 居家健身房用設備不用等。健身房總是人擠人,尤其上班...

【觀點】中國電子學會區塊鏈專家:區塊鏈融資的「短平快」模式是一個錯誤

  中國電子學會區塊鏈專家、前華為區塊鏈專家黃連金在「WIC全球區塊鏈科技創新峰會」上,發表了一場演講。他指出,區塊鏈融資的「短平快」模式是一個錯誤,區塊鏈需要價值投資,他更進一步表示,區塊鏈服務實體經濟才是真正的應用場景。   立即下載KNOWING新聞APP,給你移動世代的閱讀體驗

10人就有一人長期失眠! 專家教你「好眠4B」

台灣睡眠醫學會公布國人睡眠調查,全台慢性失眠盛行率為11.3%,也就是說,每10人就有1人深受長期失眠之苦。其中,年長者的失眠狀況尤其嚴重,55~59歲的失眠族有16.7%,60~69歲更有22.7%的人長期輾轉難眠,比十年前(2006年)的數字高了將近1倍。 長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏也對高齡者失眠倍增的現象感到意外,他推測背後原因,除了年齡漸長、慢性病增多之外,台灣的環境對於老年人...

性生活美滿看「次數」?專家說重質不重量

(醫師認為,不用迷思性愛的次數,太過頻繁射精反而不會帶來愉悅感。圖片來源:康健雜誌) Q1:一夜七次真的有可能嗎? A:應該可以,但可能射不出精液,性愛品質也會下降。 林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示,理論上,一夜七次在臨床上或真實情況不太可能發生,尤其隨著年紀增加,陰莖不反應期、重新勃起的時間會拉長,可能從年輕時的15分鐘到半小時,增加到2~3小時、2~3...

睡眠專家劉文德意外做對一件事,竟減重又治好睡眠呼吸中止症

「劉醫師你又瘦了!」這句話從2011年開始成為同事見到胸腔科、睡眠主治醫師劉文德的問候語。 8年前,身高175公分、體重90多公斤的劉文德,夜晚起床2次上廁所,「我自己是睡眠中心醫師,很清楚這是因缺氧造成睡眠呼吸中止的症狀之一,」劉文德說。不僅如此,每天吃了早餐去上班,常覺得喉嚨不舒服,他判斷這是 胃食道逆流 的症狀。 所謂睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時,上...

多位專家:比特幣的快速飆漲另有原因

  根據新浪財經報導,多位專家表示,有關監管機構週末批准比特幣ETF的「愚人節新聞」並不是比特幣復甦的原因。   Bitwise執行長Horsley表示,最可能的解釋是路透社所報導的一位私人買家,在短期內購買價值超過1億美元的比特幣。有鑒於比特幣的每日交易量較小,該訂單足以產生這種影響。   BKCM的創辦人兼執行長Brian K...