退休需要多少本錢?專家:55歲存款要有年收入7倍

一個人,到底該存到多少錢,才能退休?這個問題,恐怕問每個人答案都會不同。在開始討論前,不如先看看你是哪一種人? 個案一: 陳小姐,35歲,前傳產工廠高級幹部,現職為荷蘭提亞寧堡斯MBA學生退休金目標:1000萬台幣理財計畫:閒錢交給妹妹保管與投資、移民到生活水平較低的國家、即將利用學歷取得外商高階主管位置目前淨資產:無房,...

全台史無前例瘋搶衛生紙!?盤點專家的5個觀點

國際紙漿價格續漲,家用紙業受到成本壓力紛紛喊漲30%,於是近日全台出現了史無前例的搶衛生紙風潮!整個台灣陷入歇斯底里,瘋狂的囤貨和搶購。雖然消保處指出3月中旬前衛生紙不漲價,將近半個月才會漲,但面對漲聲響起,全台民眾拚命瘋搶衛生紙。看各界意見領袖如何看待這次的瘋搶衛生紙現象:   學者池文海:「羊群理論」+對政府沒信心   東華大學企業管理學系...

5旬女性慾降低 丈夫卻不服老!專家:恐懼失去身為男人的能力

我跟先生都已50歲,結婚快30年,性生活還不錯。20、30歲時,一星期總會親熱2、3次;40幾歲少一些,大概1、2次;50歲左右就是一星期1次,或者更久一些。 我覺得這樣的改變很自然、很好,可能是自己到了更年期,對性的感覺不再那麼強烈,不像過去那麼渴求和享受。 可是先生好像不想老,也就是不服老。他開始使用一些男性增強用品,...

「運動專家」的自白:我其實不是擅長運動的人

荀子勸學篇:「螣蛇無足而飛,鼯鼠五技而窮。」從小,我就不是擅長於運動的人,不要說校隊沒參加過,連班隊也很少有份,印象中的學校運動會只參加過大隊接力。 自從一路升學聯考上來,變成了書呆子,運動更少、體力更差。所以提到運動,什麼NBA、世足賽,附和風雅、湊湊熱鬧罷了。想到運動健將的身手和風采,此生可是與我無緣。 大一時,學校舉...

婆婆過世,無故被夫怪罪!專家:以「指責」幫自己找出口

我婆婆上星期突然腦溢血過世,這突如其來的變故也讓我的婚姻陷入危機。我結婚10年,婚後半年,我婆婆生病,還兩度自殺送醫急救。我和先生的生活也受到影響,夫妻倆工作之餘還要照料婆家的事,身心俱疲,壓力極大。 雖然沒有與公婆同住,但因大伯小叔長年在國外,所以婆家的事自然而然就落在我們身上。10年來,我在身心並不輕鬆的情況下意外懷孕、流產,...

花蓮強震釀9死!專家分析建物倒塌可能是這些原因

(圖片來源為中央氣象局)   前天深夜花蓮近海發生規模6.0地震,花蓮多處地區傳出災情,尤其統帥飯店及雲門翠堤大樓嚴重傾倒,目前已造成9人死亡、267人受傷,而災區至今仍有58人失聯。   綜合媒體報導,許多專家及結構技師初步研判,其倒塌因素與兩年前維冠大樓皆有類似狀況,同樣低樓層牆少、高樓層牆多,進而造成頭重腳輕的現象。   ...

專家籲多吃袋鼠肉!澳洲野生袋鼠暴增會有哪些影響

近年澳洲袋鼠氾濫,根據官方數據資料,澳洲袋鼠數量已超過4500萬隻,幾乎是澳洲人口總數的兩倍,不僅破壞生態平衡,對當地的居民更是影響甚大。   車禍原因之一   袋鼠可以說是澳洲的代表動物,但對駕駛而言卻是相當大的威脅,綜合媒體報導,每年在雪梨新南威爾斯州,發生約一萬件動物引起的交通事故,其中有八成都是袋鼠引發,通常是袋鼠突然從路邊衝出而導致車禍發生... 看更多...

睡眠障礙恐失智!專家推這水果,2種失智一次預防

【早安健康/陳建甫編譯】失智症患者中有近半數都是罹患腦部出現萎縮的阿茲海默症,而隨著醫療科技的進步並使得病患們的壽命持續增長,有越來越多醫學證據證明了阿茲海默症與睡眠狀況有著密不可分的關係,尤其是日夜顛倒、中午易睏、睡眠時容易突然醒來或者夜間有徘徊傾向等症狀,都是生理時鐘紊亂的象徵,有可能造成認知能力衰退,更是阿茲海默症的早期病兆。阿茲海默症者壓力荷爾蒙分泌異常 生理時鐘自然亂掉日本時間生物學博士... 看更多...

肺炎可能與腦神經病變有關​!​日專家這樣吃提高神經敏感度

【早安健康/陳建甫編譯】肺炎在台灣高居十大死因第三名,其中更有七成死亡者都是65歲以上高齡者,更有許多日本醫生將肺炎稱為「老人殺手」。日本老年醫療專家佐佐木英忠提醒,最常見的吸入性肺炎除了與衰老有關之外,跟腦梗塞、巴金森氏症等神經病變關連也相當大,所以每個高齡者都應該注意鍛鍊喉嚨,維持正常吞嚥能力才能保有真正的健康。佐佐木英忠建議,民眾若想要檢查自己的吞嚥能力,可以嘗試用食指輕輕頂住喉嚨中段,接著... 看更多...

裸睡好處多,竟能燃脂!專家:但這件事一定要做到

【早安健康/陳建甫編譯】近年來社會風氣越來越開放,也有越來越多的知名人士開始嘗試裸睡減壓,包括林志玲、王力宏、小嫻等藝人都曾在受訪時大方承認自己有裸睡習慣。其實早在1990年代,日本醫學博士丸山淳士就陸續出版了《裸睡健康法》、《怎樣睡最健康》等多本書籍宣揚裸睡的好處,更在一年內於自己主持的廣播節目上,收到了來自日本全國各地聽眾超過4000封的明信片與電話迴響。封閉式領口衣物 刺激交感神經自然睡不好... 看更多...