睡眠專家劉文德意外做對一件事,竟減重又治好睡眠呼吸中止症

「劉醫師你又瘦了!」這句話從2011年開始成為同事見到胸腔科、睡眠主治醫師劉文德的問候語。 8年前,身高175公分、體重90多公斤的劉文德,夜晚起床2次上廁所,「我自己是睡眠中心醫師,很清楚這是因缺氧造成睡眠呼吸中止的症狀之一,」劉文德說。不僅如此,每天吃了早餐去上班,常覺得喉嚨不舒服,他判斷這是 胃食道逆流 的症狀。 所謂睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時,上...

多位專家:比特幣的快速飆漲另有原因

  根據新浪財經報導,多位專家表示,有關監管機構週末批准比特幣ETF的「愚人節新聞」並不是比特幣復甦的原因。   Bitwise執行長Horsley表示,最可能的解釋是路透社所報導的一位私人買家,在短期內購買價值超過1億美元的比特幣。有鑒於比特幣的每日交易量較小,該訂單足以產生這種影響。   BKCM的創辦人兼執行長Brian K...

國外研究:喝低、脫脂牛奶容易長痘痘 專家提醒幾件事

低脂、全脂牛奶差在哪? 在討論哪種牛奶較健康前,我們要先知道低脂、全脂牛奶的差別。輔仁大學食品科學系教授陳炳輝指出,兩者差別主要在於脂肪含量,一般來說,低脂牛奶的脂肪含量約為0.5~1.5%,全脂牛奶則為3~3.8%。 但陳炳輝也說,與其他食物相比,其實不論哪種牛奶的脂肪含量皆算偏低,舉例像大豆的脂肪含量為18%、芝麻和花生約50%,部分魚肉和蛋的脂肪含量亦高,因此若是針對想減...

首次「鳳凰展翼經濟論壇」完滿結束 專家探討新經濟下的全球投資

香港2019年3月12日/美通社/--首次由鳳凰展翼有限公司舉辦的「鳳凰展翼經濟論壇」於3月6日假香港交易所正式完滿結束,今屆論壇以「新經濟下的全球投資」為主題,吸引超過200名財金官員、金融界精英及商界翹楚參與。近年,國際形勢風雲變幻,脫歐、中美貿易戰、經濟危機暗流洶湧,發展中國家經濟增長減速,發達國家老齡化凸顯,全球格局正發生從前未有之變局,大國關係錯綜複雜,利益團體盤根錯結,黑天鵝事件不斷⋯⋯機遇總是潛藏在危機中,中美貿易談判將是一個持續的議題,因此,中美貿易戰如何影響環球投資成為這次論壇

「綠咖啡」真能窈窕又養顏美容?專家提醒使用2原則

你或許喝過黑咖啡、聽過綠拿鐵、甚至嘗試過「防彈咖啡」,但你知道「綠咖啡」嗎?「綠咖啡」是未經烘焙的生咖啡豆,市面上有業者宣稱,綠咖啡萃取物「綠原酸」能養顏美容、還能維持窈窕身材。但衛福部食藥署近日擬修訂綠咖啡萃取物的使用限制和標示,就怕民眾咖啡因攝取過量反傷身。 好食課創辦人、營養師林世航表示,沒有經過烤焙的咖啡豆呈淡淡草綠色,因...

「機能蛋」百百款 營養素怎麼來? 專家帶你挑好蛋

雞蛋是一種便宜的優良飲食蛋白質來源,由營養學的觀點來看,蛋品本身就已經被視為完美食物。市面上的雞蛋品項玲瑯滿目,還有特別標註特殊營養強化的雞蛋,如低膽固醇蛋、高亞麻油酸、高次亞麻油酸、高DHA、高維生素E、ω-3蛋等,還有標榜添加了葉黃素、胡蘿蔔素、卵磷脂、茄紅素等,訴求民眾吃蛋的同時,可以同步獲得蛋本身的營養和特殊營養素。含有特殊成分的「機能蛋」真的能夠吃...

嬰兒床上放娃娃,恐害死寶寶命!專家嚴正提醒:除了必仰躺,寶寶睡覺做到這5點才算安全

別再讓寶寶趴睡了,根據統計,全台每1萬名寶寶就有1到2人死於「嬰兒猝死症候群」,趴睡是主要危險因子。國健署提醒,務必讓1歲以下寶寶仰睡,且床上不可有枕頭、填充玩具等。 衛生福利部國民健康署婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示,根據衛福部死因統計數據,嬰兒猝死症候群從民國97年起就高居嬰兒前十大死因之列,即1歲以下嬰兒突然死亡,且經過完整病理解剖、解析死亡過程詳細調查後,仍未能找到死因,近5年來… ...

室內濕度要控制在40-60% 專家教你住宅健康3重點

除了戶外工作者,一般人每天大約有80~90%的時間待在室內,尤其夏天更只想待在室內吹冷氣。但室內空間如果通風換氣量不足,汙染物容易累積,導致室內空氣品質惡化,可能刺激眼、鼻、喉嚨,引發氣喘等健康問題,1970年代開始將這些相關症狀定義為「病態大樓症候群」,其中最大的受害者是兒童,研究指出,全球每年因室內空汙而死於氣喘的有10萬人,其中35%是兒童。 ...

腸病毒71型疫苗最快明年問世 專家:至少9成防護力

儘管現在不是腸病毒流行的高峰期,但由於台灣位居亞熱帶以及暖冬的緣故,幾乎一年四季都有腸病毒疫情。疾病管制署表示,腸病毒本週剛脫離流行期,但小朋友陸續開始放寒假,再加上接下來要迎接的春節假期,小朋友恐怕會因為頻繁的人際接觸,增加腸病毒的傳播機會,就怕發生小規模感染,不只苦了孩子,家長們也很頭大,更讓人不禁想問,像流感、水痘等都有疫苗可施打,腸病毒為什麼沒有疫苗...

吃水果、果乾易脹氣 營養科學專家教你如何挑選

當我看到某人正在吃一根未熟的香蕉時,光是看,我就會有腹痛的感覺,此外,會記起在咀嚼一根未熟香蕉的那種沒有味道的感覺。這是因為未熟的綠香蕉內有高含量的澱粉質使然,當香蕉這種熱帶水果成熟時,果皮會慢慢變黃,其內的澱粉質會轉變為單醣;香蕉在完全成熟的狀態下,整根都是黃色的,果皮上有一些褐色斑點,並且吃起來是有甜味的。 果實是希望被食用的...