泌尿道反覆感染、攝護腺肥大…男女常見泌尿問題 中醫有解!

(圖片來源:shutterstock) 社區長輩張伯伯總是嚷嚷著,退休後要四處遊覽名勝,但是近年街坊鄉里出遊活動卻總是不見張伯伯的身影。原來是如廁問題諸多不便,讓他越來越不願出門,原本滿心期待的要做個旅遊達人,變成了守望社區的「萬年保全」,心情真是鬱悶。 如廁問題,不僅發生在中老年男性,因攝護腺肥大造成的頻尿、急尿、夜尿、小便困難,許多中老年女性也常有各種排尿困擾,...

皮膚暗沉、粗糙… 面對肌膚危險期,中醫由內而外的保養之道

生活上的保養是不管什麼時候都要做的,而且不管從中醫或西醫來看都一樣,每天都要維持適量的運動、多喝水,並保持良好睡眠品質,促進身體新陳代謝,幫助老廢角質排出體外。另外,也要注意排便的情況,要知道便秘也是肌膚出現問題的常見原因之一。 只是因為女性在生理期的時候,荷爾蒙會產生很大的改變,這時膚況就會跟著改變,因此很多人都說經期簡直就是肌...

中醫如何養心護腦?

中醫的「心」對應到現代科學,不單純指涉解剖學上砰砰跳的心臟,而是進一步將大腦皮質及相關神經、內分泌系統都納入中醫臟象學的「心」系統。 換言之,中醫的「心」系統有主宰身體的功能,並透過大腦與神經、內分泌等路徑,影響意識、情緒、記憶、和其他各種生理機能系統。 對中醫而言,改善血液循環便對心腦有益,有了充足的氣血和暢通的經絡,便...

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中醫告訴你!從「牙齒」看全身

別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處,牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。 老一輩的常告誡我們「病從口入」,只不過,以前可能只是怕吃到不乾淨的食物,但現在牙醫師會告訴你,那是因為口腔內的細菌會影響全身。 口腔內光是厭氧菌就有700多種,是全身最多種細菌的地方;而且別小看這些細菌,他們不只會在口腔內作怪,造成...

半邊臉麻、眼瞼狂跳 八點檔女星累壞 中醫:溫差大時要留意

八點檔演員文汶、吳皓昇因拍戲結緣,愛情長跑9年,在今年2月結婚,兩人在臉書上不時PO照片放閃,吳皓昇還會時常入鏡文汶的直播,替妻子的自創品牌做宣傳,只不過日前吳皓昇在臉書放上妻子到醫院看診的照片,原來文汶先前拍完民視戲劇「春花望露」後,全部心力投入自創品牌事業,卻把身體累壞了。 文汶透露,自己的個性習慣「今日事今日畢」,所以時常忙...

「初老」族群預防骨質疏鬆 中醫:從補腎精下手

60~70歲之間,我們定義為初老,此時「心氣始衰,善憂悲,血氣懈惰,故好臥」。 男性「八八天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極,則齒髮去」,64歲的男性生殖力大幅下降,可稱之為男性「更年期」,只是不若女性明顯。 不管男女都要加強補腎,預防骨質疏鬆。 老年人怕跌,骨質疏鬆光吃鈣片無效,還是要找中醫調養,由溫養腎氣,補腎精下手。 ...

9成國民有「牙周病」不是沒刷乾淨!中醫:跟體質有關

牙齦紅腫、每刷牙就流血、咬硬的食物牙齒痠痛,看牙醫才知道得了牙周病。即使看過西醫、做好清潔還是根除不了......不妨搭配中醫從體質調養,有助改善牙周病。 根據衛福部國民健康署調查,有九成國人罹患程度不一的牙周病,輕則牙齦發炎,重則掉牙,儼然為現代國民病之一。 牙齒疾病自古就惱人。唐代詩人韓愈在〈落齒〉一詩提到,「去年落一...

天冷關節就疼痛 中醫提四個解方

吳媽媽最近老喊腰痠背痛,疑心是做家事時閃了腰;每天慢跑健身的建華,突然覺得膝蓋隱隱作痛,不知道還該不該繼續跑步;隔壁的楊老爹和朋友聚餐時多喝了幾杯,隔天雙腳腫脹,痛到下不了床……。老祖先有四種方法,抒解關節炎造成的紅腫熱痛。 關節炎是常見的慢性疾病,舉凡關節軟骨退化、結締組織發炎,導致關節疼痛,甚至影響到關節的正常活動,都可以稱為關節炎,好發... 看更多...

腸胃不和竟會導致睡不好?看中醫怎麼說

日出而作,日落而息是依循著大自然的規律,而在中醫來說,每個時辰都有重要的經絡需要修養調息,若長期因為睡眠作息問題無法好好修養調息,恐會導致身體的不適及精神的不安。   胃不和則臥不安  很多人不知道睡不好竟與腸胃狀況有關係,中醫認為:「胃不和則臥不安」。現代臨床上對此句「胃不和則臥不安」引申理解為因脾胃(胃腸)不和引起失眠的病證,出現失眠、脘悶、噯氣、嘔惡... 看更多...