怎樣吃才瘦/減肥不敢碰油?當心4狀況找上你

大家都知道1公克的油脂提供9大卡熱量,相較於1公克提供4大卡熱量的醣類及蛋白質,足足多了2倍多,讓許多人減肥的人拒油脂於千里之外,深怕減去的體重會因為吃油通通補回來。壢新醫院營養師張巧靜指出,油脂是身體熱量來源之一,吃多了確實會胖,但「油脂是維持身體運作不可或缺的營養素之一」。 油脂除了提供熱量外,還是構成細胞膜的重要材料,也是合成雌性及雄性荷爾蒙和腎上腺素、前列腺素、白三稀素、環...

夏吃茄子最實惠 簡單小妙招烹煮不變黑

天天五蔬果,均衡又健康;尤其是顏色越深的蔬果,營養越豐富。很少有蔬菜像茄子這樣,擁有漂亮的亮紫色外皮,價格又實惠。不過茄子可是很難處理的一道菜,容易變黑,影響食慾,所以很多人都不喜歡吃,但其實它是很棒的蔬菜!(推薦閱讀:4大彩色蔬果!吃出好健康) (口感嫩、果形細長的紫娘茄子,很多人喜愛,圖片來源:農業兒童網) 茄子原產於印度,在台灣栽種很成功,盛產期是5到11月,我們吃...

吳若權:一個人,遇見另一個人; 必須先勝任成熟的自己

重點分享 當一個人,懂得不再刻意等待另一個人的出現後;這一個人,若還能再遇見另一個人,就真的是世間可遇不可求的奇蹟。 ★點擊上方「唸給你聽」按鈕,讓吳若權親自讀給你聽! 那會是在茫茫人海中,最幸福的相遇。四目交接的剎那,兩心已經相知相許。這跟年少時的一見鍾情,百分之一百地完全不同。不再是盲目的興奮、不依靠化學賀爾蒙、更不是饑不擇食的衝動,而是一種前所未有的...

對加密貨幣友好的銀行並不多,但這家居然要為加密貨幣公司服務

  紐約有一家小銀行已經開始與加密貨幣公司開展業務,成為了小部分願意接受這一領域的美國金融機構的一員。   Quontic Bank幾周前為一家比特幣ATM公司開設了一個活期帳戶,目前正在完善一份合約,希望向另一家加密貨幣新創公司提供銀行服務。該行拒絕透露這兩個客戶的資訊。   Quontic執行長Steven Schnall在2...

7starlake總經理丁彥允:無人車結合AI,未來將是靠臉就能乘坐交通工具的智慧時代!

2018年11月30日,立法院三讀通過「無人載具科技創新實驗條例」,賦予各界可以在實際場域進行無人載具科技、服務及營運模式的創新實驗,也宣告台灣進入無人車時代。   自從7starlake引進法國level 4自駕小巴EZ10 ,在台大水源校區上路實測,提供接駁服務以來,已陸續完成在高雄駁二特區進行封閉道路式接駁試乘、台北市無人小巴夜間實驗計畫、都市道路環境試驗...

膝下無子?財產處理眉角看過來

看到大學同學雖然都是科技新貴,但因工作性質疏於保養,一個個病痛纏身,有些人甚至 心肌梗塞 驟然離世,陳總深刻體認萬一自己有個意外閃失或生場重病的,除了家庭收入會有影響,還可能要麻煩太太或年邁的父母及兄弟姊妹,因此對自己的保險規劃抱持著審慎的態度,希望儘可能面面俱到,在與陳總深聊之後,才發現另一個需要擔心的問題。 膝下無子女,過世後財產須由配偶與父母、兄弟姊妹等...

你拜對了嗎?中元普渡前先了解這5個注意事項

一年一度的中元節即將於8月15日到來,想必許多人家裡都已經開始陸續準備普渡拜拜的用品。中元節普渡拜拜可說是民間的年度大事之一,有許多普渡相關的準備與祭祀細節可不能馬虎。   以下整理5個注意事項,讓你拜得安心又放心。   全新盥洗用具   在祭拜好兄弟時,記得要準備新的臉盆、毛巾、牙膏、牙刷、水等盥洗用品,讓好兄弟梳洗、清潔。...

比特幣兩周平均算力首次保持在70EH/s以上,挖礦難度上調至近10T

  在08月05日早上10點52分,比特幣在區塊高度為588672處,調整挖礦難度,算力較7月23日成長10.78%。   根據BTC.com數據, 過去兩周比特幣的平均算力已經達到71.43 EH/s,遠遠高於7月23日的64.49EH/s,這表示比特幣兩周平均算力首次保持在70EH/s以上。   此外,截至目前,比特幣的挖礦難...

點子人新書選。動員之戰(天下雜誌出版)

打從2009年歐巴馬當選美國總統之後,全世界的政局就不斷的出現各種「非典型劇情」,從川普、法國的馬克宏,到台灣的柯文哲與韓國瑜,都是令人跌破眼鏡的名字。   這本書認為,這些人都是成功的運用了「動員力」這樣的「新力量」。而且這樣的新力量正在廣泛的影響這個世界,新力量正被運用在許多領域,是使人們更團結的工具,也可能導致社會更分化。   而那些建造...