做對2件事就能健康運動 別把空汙當成「宅」的藉口

首圖 不同的研究方法、實驗設計,結論看來都有道理,對一般民眾來說,只透過媒體的片斷報導,大概會覺得無所適從。其實,回到日常生活,要在避免空汙危害的條件下達到運動目的並不困難,大可不必被時不時出現的新聞報導驚嚇,連散步、騎自行車、慢跑、偶爾河濱籃球場三對三鬥牛的樂趣都放棄。 健康運動重點1 挑對時間 目前環保署空氣質量指數有詳細建…

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