遠離攝護腺肥大 暢快人生!

新聞中心/ 整理 「少年放尿噴過溪、老人放尿滴到鞋!」,可以說十個男人8個都這樣,陽大特別在88父親節前夕,讓大家認識攝護腺肥大症,送給老爸一個「爸」氣十足的健康禮物。 台灣將在2026年進入高齡社會65歲以上人口佔20%,依2018年統計,目前在65歲以上人口已佔14.5%,而就衛福部國健署資料,國內之老年男性明顯有攝護腺肥大之傾向,近八成有輕度至...

咖哩吃剩怎麼辦?變身咖哩起司烘蛋「牽絲」超誘人

【早安健康/莊雅閔(糖果廚房主廚、食農教育講師)】 剩的料理:吃不完的咖哩 一般習慣煮咖哩就是一大鍋,隔天實在不知還能怎麼吃…。把咖哩變為餡料,包進厚厚的烘蛋裡,再放入起司,會「牽絲」的濃郁咖哩烘蛋簡單就能完成,而且有滿滿蔬菜料和蛋的營養,又可輕鬆消化掉大量咖哩。 POINT吃不完的變化法! 咖哩料與湯汁都是很好的可再利用食材。如果隔天想將咖哩做變化,建議先將蔬…

加拿大皇家造幣廠發行新的斯海爾德河戰役75周年紀念幣

向在這場戰役中英勇作戰,幫助解放荷蘭的加拿大士兵致敬 安大略省渥太華2019年7月31日/美通社/-- 加拿大皇家造幣廠(RoyalCanadianMint)推出了最新的二戰前線系列精製銀幣,以向在二戰期間英勇作戰甚至不惜犧牲生命的加拿大士兵致敬。加拿大士兵于75年前幫助盟軍贏得了對策略性斯海爾德河荷蘭和比利時海岸的控制。這場損失慘重的戰役發生在1944年9月至10月,透過獲得重要的供應線,幫助解放了荷蘭,並助力實現了西歐同盟國的解放。這枚硬幣由加拿大皇家造幣廠總裁兼行政總裁MarieLe

跑步時常見3種疼痛 專家教你如何緩解

從骨骼的解剖來看,會發現我們的最後一塊脊椎骨─薦椎和骨盆兩邊的髂骨緊密結合,而前方恥骨也是接合的,這讓從上而下承載的體重可以經由腰椎傳遞到髖關節,再進到大腿骨並向下繼續傳遞。 跑步時,髖關節會產生向前和向後的擺盪動作,而擺盪發生的同時也會產生骨盆傾斜的動作,這個動作雖然不大,但再加上承受地面來的反作用力,會讓壓力產生在兩邊薦椎與髂骨所構成「薦髂關節」及前側的「恥骨聯合」...

減重者必看!想提升代謝力 建議補充2種維生素

為你量身訂做維生素,從專家的建議,了解自己在不同階段會有不同需求。吃對維生素,就能活力加倍。 【成長中的青少年】 》建議的維生素:綜合維他命、鈣、B群 》怎麼吃最好:13~19的青少年正值發育期,需要完整的營養,如果有正常的飲食,並不需要補充維生素。但這個階段的學生常為繁重的課業犧牲早餐,或在外面亂吃,女生更可能為了愛漂亮而節食,所以一顆綜合維他命,可提供不...

什麼時間量體重最準?

A:這是真的!你的糞便會影響你的體重,但幅度並不大。視糞便量多寡,以及你上廁所的頻率,可能會減輕0.3~1公斤左右,美國《The Pinterest Diet》作者、營養師杜蘭(Mitzi Dulan)說。 那 便秘 的人是否上完廁所後體重就會減輕更多?杜蘭解釋,如果你好幾天都沒上廁所,從廁所走出來的那一剎那會覺得身心舒暢,是因為糞便排出的同時也減少腸內的脹氣,人就會感...

6個帳戶「無痛存錢法」 讓你該花錢時不會有罪惡感

「6個帳戶」的基本概念是把每個月的收入分配到6個帳戶裡面,專戶的錢只能用在專屬的用途,不能「透支」,而且更特別的是「一定要花完!」(編按:特定帳戶的錢)兼顧生活品質之餘,又能為長期規劃做準備,更棒的是,讓生活取得平衡,該享受的時候沒有罪惡感,該省錢的時候沒有抱怨,因為每一筆花費都在分配的額度內。 財務自由帳戶(10%) 不管收到多少錢,永遠先把其中的10%存到財務自由帳戶。財務...

這幾種家用清潔劑,小心不要胡亂加

「很多人打掃有個迷思,認為一種清潔劑有效,如果同時混用兩種,功效會加倍,」好管家機構(Good Housekeeping Institute)實驗室負責人卡洛琳福特( Carolyn Forte)說。但是,在自家混合清潔用品,就像是在沒有保護措施的情況下做化學實驗,後果可能不堪設想。 美國清潔協會(American Cleaning Institute)教育部門資深副總南西柏...

學會「聆聽」 讓談戀愛保持健康的心

(圖片來源:shutterstock) 戀愛能活化身心,置身愛情時,彷彿世界以你為中心,看什麼都順眼,願意包容任何事,因此神采奕奕、臉色紅潤、神清氣爽,這是戀愛的收穫,如同促進健康的特效藥。 可惜現代人談戀愛越來越激烈,最親密的不見得可信任,焦慮、焦躁取代甜蜜、幸福,反映心靈空虛的無力感與不知所措。 逐漸空虛的心 人有思想、情感,適度交流與分享能使情感得到滋養,是...

老伴不能只有1個!有10個最好

你有幾個「老伴」?如果你單身、失婚或者老年喪偶,沒有老伴,該怎麼辦? 別擔心,老伴不是指婚姻關係裡的配偶,而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。假設你的答案是「只有1個」,很抱歉,顯示你的支持網絡薄弱,你的生活十分退縮封閉;10個,不錯,相當充實;20個,恭喜你,保證生活非常多采多姿。 一般人常指望夫妻的功能之一,就是老了一起作伴。但根據社會心理分析,這個迷思與事實...