改掉這些壞習慣,讓你不再越睡越累

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡覺稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。睡一個好覺能解除疲勞,往往讓人精神百倍,並且還可以提高身體的抵抗力。可是,偏偏有人有這樣的困惑:睡了十幾個小時,越睡越困,越睡越累,睡醒後頭部隱隱作痛,彷彿...

立委許毓仁受邀出席G20峰會 分享虛擬通貨與洗錢防製法規並與多國簽訂合作備忘錄

  二〇一九年二十國集團(G20)高峰會甫落幕,外界高度關注的「川習會」達成重大協議,雙方將重啟貿易談判,美方不再對中國出口產品加徵新的關稅,並同意美企可以向華為出售產品。值得一提的是,本次G20也是首次將虛擬通貨在監管上的議題納入正式議程,長期關注區塊鏈與虛擬通貨法制化的立法委員許毓仁受邀出席G20高峰會,是我國首位以官方身份出席峰會的立法委員,並與多國簽訂合作備...

德興匯任命Derick Tan為顧問委員會新成員和品牌大使

DERICKTAN是世界著名交易員,他的加入將協助此屢獲殊榮的組織實現更大目標

瓦努阿圖維拉港2019年6月29日/美通社/--德興匯榮譽宣佈,已任命世界著名交易員和投資者DerickTan為其品牌大使和顧問。這家屢獲殊榮的公司是一家新興的在線交易經紀公司,專門提供外匯交易和其它相關服務,該集團聘請Derick協助公司成長,以及在當今競爭激烈的市場中保持其領先地位。Derick是一位成功的行業專家、連續創業家和全球知名的演講者和培訓師。 看更多...

影后凍齡機密:幸福家庭、接受變老

臉上總是帶著笑意的茱莉安摩爾,散發出靈性的仙女氣質:優雅、從容而低調。即便快要60歲、眼角出現細紋,茱莉安摩爾還是戲約不斷。演過女殺手、墮落貴婦、A片女優、少根筋的女科學家、外遇人妻、母親,去年也演了到處找男朋友的阿嬤,角色隨著不同階段有所轉換,顯然茱莉兒摩爾對於「變老」相當釋懷;對於適齡演出,怡然自得。 「變老不是壞事,好好享受這個變化!」 茱莉安摩爾說,從 30歲開始就不斷...

月瘦5kg!女星靠花椰菜飯代主食

女星歐陽娜娜不久前在Vlog中分享,喜歡自己做「花椰菜炒飯」,但她用的不是白米,而是「白花椰菜」,不但高纖低熱量,又能取代白米飯的口感,1個月就瘦了5公斤。 (歐陽娜娜分享自己喜歡用白花椰菜取代白飯。圖片來源:擷取自歐陽娜娜官方Youtube) 《日日減醣瘦身料理》一書作者張晴琳(圈媽)表示,所謂的花椰菜飯,其實就是把整顆白花椰菜剁碎來代替白飯,以減少澱粉...

矽谷CEO帶頭示範 帶薪產假盡量休

不論男女,只要你在「23andMe」上班,都能享有整整16週的全薪產假或陪產假,CEO沃西基(Anne Wojcicki)自己也是孕婦,雖然還不知道產後會休息多久,但她要以行動告訴員工安心休假,不用怕工作不保。 (「23andMe」CEO沃西基(左)曾與退役球星A-Rod交往,她對員工提供整整16週的全薪產假。圖片來源:shutterstock) 這還只是...

喝紅酒保護心血管?專家:過時了

過去被認為適度飲用紅酒可以預防血栓。動物實驗與流行病學發現,紅酒的化學成分單寧可一定程度改善心血管內皮,提升高密度膽固醇、降低血小板凝血功能,達到保護心血管效果。 「但這是因為葡萄的好處,有點像喝葡萄汁,並不是酒精有幫忙,」馬偕紀念醫院心血管中心超音波影像學兼遠距醫療主任洪崇烈說。 相反地,根據馬偕醫院的研究發現,酒精會對心血管功能造成負面影響,尤其對酒精不耐症的人更為...

25、35、45上班族健診,財富自由不是夢

健診CASE 1:25歲職場新鮮人 理財目標→35歲存到第一桶金 大學畢業就到澳洲打工度假的瑋瑋,回台後,在出版社當英文編輯。每月2.5萬元的薪水,扣掉房租、生活開銷、偶爾和朋友的聚會支出,每個月存不了什麼錢。 放眼未來,瑋瑋希望開始存下第一桶金,目標是35歲存款達到100萬元。 雖然現在薪水不多,但在澳洲2年已存10萬元,距離100萬的實際差距是90萬元。若10年內要...