輕鬆3招,打造V型小臉&大臉美女顯瘦服裝要訣

她的主管美珍則不同,由於常須外出見客戶,隨時都得保持妝容完美,不過她化妝時總不滿意,自己的臉部面積本來不大,卻因顴骨凸出、兩頰方正,老給人嚴肅難相處的形象,以至於談生意常有挫折。 擁有明星般小巧臉蛋和精緻五官是許多人的渴望。 美國與加拿大研究團隊甚至計算出女性臉部的「新黃金比例」──眼睛到嘴巴佔臉長的36%、雙眼距離佔臉寬的46%,是大家公認最迷人的臉蛋,以美國女星潔西卡艾芭為...

下背痛?睡不好?8招避免買到爛床墊

睡覺起來總是腰痠背痛嗎?或許你該換床墊了!為了買到一個能夠陪你長長久久,多年都好眠的床墊,以下來自床墊和醫學專家的建議,你可要做好筆記。 一、不要忽略床墊裡的東西 一般買床墊時,看不到裡頭的材質和內容物,但如果沒搞清楚就埋單,那你就是在「瞎買」。不要看到「優質海綿橡膠」、「高品質彈簧」就放心。 如果是想挑選記憶床墊,那麼每立方英尺的記憶泡綿密度至少要達到3磅(1.36公斤)...

間歇性節食,減重更有效益

澳洲塔斯馬尼亞大學將51位肥胖男性隨機分配到2組,一組持續節食16週;另一組則以間歇性方式,持續2週節食後恢復正常飲食2週,接著重複這樣的過程達30週,以達到有16週是維持節食狀態。 研究結果發現,間歇性節食組別減掉更多的體重與脂肪,研究結束後6個月,平均比連續節食組多減重8公斤。 研究主持者、塔斯馬尼亞大學健康科學教授拜恩(Nuala Byrne)表示,長期持續節食會改變身體一系...

大雨來襲!中醫師關鍵幾招 幫你內外除濕

改善外在濕熱環境 1.室內濕度,保持在60~75% 平時便要做好除濕的工作,尤其是臥室。人在靜臥時氣血內斂於深層器官組織,所以對外在環境的調整能力較差,很容易受到外邪侵入,特別是下雨的日子,更是要特別除濕。除了有防塵蟎、抗過敏的效果,更重要的是可降低病原體的活力。 據文獻報導,夏天降低室內濕度,保持在60~75%,也可以降低病原體的傳染力。 2.人體靜止活動時不要吹電風扇 ...

譚敦慈教你正確使用「不沾鍋」

冷鍋冷油、禁爆炒調味,有輕微刮痕就得淘汰 不沾鍋具備省油、不易黏附食材、好清洗等優點,問世後成為廣受歡迎的廚房利器。最初為何會發現不沾鍋潛藏安全疑慮,當中有個小插曲。 曾經有位家庭主婦開火熱鍋後,跑去做其他家務,導致不沾鍋持續空燒,隔了好一陣子再回廚房察看,旁邊停駐的鳥兒竟然昏厥,這才發現不沾塗料四氟乙烯(Tetrafluoroethene,TFE)是有毒致癌物,隨後研究亦證實四氟乙烯...

從45歲開始執行!「留本」3步驟,為退休生活做準備

Q:小有成就的林先生月薪10萬元,他打算60歲退休之後,能夠月領8萬,也就是保有目前8成的收入水準,他該怎麼執行? Step 1:目標1,440~1,920萬元 所得替代率8成,等於每月要有8萬元,1年則需要96萬元。60歲退休後,男性預期活到75歲,女性則是80歲,因此男性要準備1,440萬元,女性則需準備1,920萬元,但因為退休後,資產依然可持續投資,所以確實準備金額可以...

勇奪生涯第5座美國名人賽冠軍!還記得老虎伍茲創下的經典紀錄嗎?

前球王老虎伍茲(Tiger Woods)在PGA美國名人賽最終回合,打出低於標準桿2桿的70桿,以總桿數275桿封王,拿下生涯第5座美國名人賽金盃。   5度拿下美國名人賽冠軍   老虎伍茲從1996年開始參加職業賽,並分別在1997年、2001年、2002年、2005年及今年,拿下美國名人賽的冠軍。   名人賽與英國公開賽、...

全球領先的加密貨幣交易平台OKEx在歐洲市場擴展法定貨幣

OKEx在此次擴展新增歐元、里拉和盧布交易 在4月16日至17日巴黎區塊鏈週峰會上可以看到OKEx

馬爾他法勒他2019年4月15日/美通社/ --總部位於馬爾他的全球領先的數碼資產交易平台OKEx,宣佈在其C2C法定貨幣-加密貨幣交易平台上,推出歐元(EUR)、土耳其里拉(TRY)和俄羅斯盧布(RUB)市場。鑒於全球對數碼資產交易的需求量很大,OKEx將會擔負起推動全球廣泛採用數碼資產的「開路先鋒」的職責。歐洲投資者現在可以在利用法定貨幣交易數碼資產方面,獲得更多的選擇。當 看更多...