顧腎7大疑問,一次解答

Q:為什麼醫生突然就宣布我得腎臟病,之前都沒有任何預兆? A:腎臟在體內屬於協調者,負責過濾、排毒、代謝電解質等多元功能,一旦出問題,表現出來的症狀也很多樣,容易被誤會成其他問題,高雄醫學大學腎臟照護學系助理教授林明彥指出。 「腎臟病人通常合併多種症狀同時出現,」林明彥說,腎臟病沒有明確、固定的症狀表現。譬如常有人說水腫代...

媳婦該為婆家委屈犧牲?從「瘋狂亞洲富豪」看婆子媳三角關係

(圖片來源:shutterstock) 作者:劉姿妤、江文賢 世代傳遞中的抓與放 電影「瘋狂亞洲富豪」中的艾蓮是一位典型亞洲家庭的母親,當成年兒子換衣服時,她也不會主動離開,反而自然地過去幫忙兒子扣上襯衫扣子,展現出深刻且濃厚的母子感情。 然而,當兒子即將與另外一位心愛的女性組成家庭時,對許多華人家庭的母親來說,她們期待的是「我們」即將組成一個更大的大家...

掏耳朵是門大學問

耳朵會不會常常癢癢的?去挖它嗎,還是不要去碰它? 掏耳朵可是一門大學問,要怎麼樣止癢,又不會帶來傷害? 當你耳朵發癢時,身旁的人也許會這樣揶揄你:「喔,有人在想念你。」實際上,耳朵癢可不是這麼浪漫的事,因為耳朵癢雖然是小毛病,但癢起來也要人命。 哪些原因會讓耳朵癢? 台安醫院耳鼻喉科主任李宏信解釋,人的頭像是一個球...

靈活運用「拉背」擺脫痠痛麻!

現在再為大家彙整一下,為什麼我會建議大家身體力行「拉背」健康法。 ①動作簡單且不會造成什麼負擔,所以人人都能做,三十秒即可完成。 ②無需昂貴器材,隨時隨地都能想做就做。 ③可端正姿勢,呈現可有效使用深層肌肉的姿勢。 當你懷疑自己姿勢不正時,只要做拉背動作,馬上就能重新調整頭部及身體的位置,呈現得以活用軀幹的姿勢,使自己不容...

女性練肌力 護心、遠離糖尿病

練肌力並非男性專利!最新研究發現,女性增強肌力訓練,有助於降低罹患第二型糖尿病與心血管疾病風險。 刊登於《體育及運動醫學與科學(Medicine &Science in Sports & Exercise)》期刊的一項研究,針對美國47 ~ 98 歲、近36000 位女性,調查她們從2000 ~ 2014 年的健康...

拯救年金縮水 豬年2大增財策略

年金改革後,很多人的退休金都變少了,消費態度變得謹慎保守,就怕未來漫漫人生錢不夠用,新的一年開始,高齡族如何做理財規劃?要怎麼樣可為自己生財、增財? 「我媽以前每年都在國內外各旅遊一次,但她現在都不去了,擔心錢不夠用,」林小姐的母親胡媽媽,是國中教務主任退休,年金改革之後,退休金從每個月5萬多元變成3萬多元,「她才67歲,一直說萬...

103歲人瑞將軍賀順定》健康一世紀 首重腹式呼吸

103歲,他健步如飛,胃口超好,每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說,健康一世紀,靠的就是腹式呼吸。 「你們年輕人,要多運動,」這是爺爺每次有機會,就一定會講的一句話,這句話我從年輕聽到結婚生子。後來我才知道,我的爺爺賀順定,是台灣少數獲頒「名譽十段」段位證明的國術大師。 爺爺專精太極、形意和八卦拳學,著有多本相關著...

小畫家綺綺爸媽》陪女兒抗病10年 每一天都在學勇敢

明知胎兒心臟有缺損仍勇敢生下來,明知每次手術都是大冒險仍得面對,綺綺能化身筆下表情豐富的恐龍,除了全家人的堅強勇敢 ,也因為擁有了滿滿的愛。 兩張白桌併起來,上面擺滿各式卡片、剪紙、繪畫小冊子,和成疊畫滿海底世界、昆蟲、走獸尤其是恐龍的圖畫,這些全出自已到天上當天使的先天心臟病童綺綺之手 綺綺爸爸拿起一張甲蟲塗鴉...

環保又節約:東奧獎牌將全部由廢棄電子產品製作

日本民眾捐出了500多萬部舊手機,以及近4.8噸的廢舊電子設備,以參加2020年東京奧運會以及殘奧會獎牌製作活動「Tokyo 2020 Medal Project」。   2月8日,東京奧運組委會官員表示,該活動很快將能完全滿足明年夏季所需5000枚獎牌的金屬量。2018年6月,銅牌的收集量就已完成目標,同年10月,已收集到銀所需數量的85.4%和金所需數量的9...

春節9天連假結束!別忘了今年還有這5個連假可期待

剛放完春節9天連假,今天迎來開工日,想必不少人都得了「收假症候群」,感覺心都還沒收回來呀!不過根據行政院人事行政總處公告,除了已經放過的元旦連假、春節連假之外,今年還有5個連續假期可以期待!   和平紀念日   不用等到下個月,本月又將迎來連續假期!2月28日為和平紀念日,適逢星期四,所以3月1日(星期五)為調整放假,一共放4天連假。不過別忘了...

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