寒天泡湯新步驟 循環五行養生樂

記者陳志忠 宋金來/礁溪報導 佛光大學樂活產業學院、2月1日上午9點30分,與礁溪川湯春天溫泉飯店正式合作,進行溫泉養生照護服務系統,讓泡湯者依循環五行步驟,把一般泡湯轉化成養生健康長命壽的新泡法,自今日起〜除夕日,川湯春天溫泉飯店,添增「量測」免費服務,讓泡湯嘉賓享受健康養生之樂。 川湯春天溫泉飯店副總經理歐子豪指出,逢年...

南澳鄉5個部落 正式掛牌「文化健康站」

記者陳建輝/南澳報導 原住民族委員會於民國95年8月訂頒「推展原住民部落老人日間關懷站實施計畫」,結合部落宗教組織的人力、物力等資源辦理部落老人日間關懷站,尤其針對偏遠地區、福利資源缺乏且不易取得照顧服務之部落為優先補助對象,以提供原住民族老人預防性、關懷性及連續性的照顧服務,而民國104年正式更名為部落文化健康站。。 宜蘭...

頭條/4招NG挑魚術 這樣選「尚青」!

魚鮮是大海賜給人們的佳餚,新鮮的魚帶有濃郁的海味,滋味清甜,不需要特殊烹調手法,就能兼顧營養和美味。 @【2月新刊】安心吃好魚>> 眼看、鼻聞、手摸,挑對冰鮮魚 海魚打撈離水死亡後,就會迅速退鮮,魚體的處理和保存方式影響滋味很大,在魚市場買的是現流鮮魚,而冷藏作為生魚片的則另有一套熟成流程,不同種類的魚...

焦點/梅精、棗精 效果真的那麼「精」奇嗎?

梅精、棗精等精製熬煮的食品廣受消費者歡迎,業者也打著各種功效吸引買氣,但在專家的眼中,這些產品是否真的有用呢? @【2月新刊】安心吃好魚>> 廣告文宣上一長串療效,算算高達10幾種,眼前一罐罐黑漆漆的梅精、棗精似乎都發亮了起來。 梅精什麼是?中山醫學大學健康餐飲暨產業管理學系系主任劉世詮指出,青梅經過清...

流感百年戰爭/辦公室內流感大崩潰,你也是凶手

(製圖:李文譯) 流感病毒在冷天比較活躍,在0℃~4℃能存活數周,進入嚴寒冬天,也將進入流感高峰和流感重症流行期。這幾天,穿著制服的某個工商團體員工來看我的門診,她們在同一個公司但不同單位工作,卻都得了嚴重流感,「每天都忙著上班,沒去人多地方逛,怎麼還會得流感呢?」她們狐疑。 每天在辦公室的一些日常行為,一不小心很容易使我們暴露在流感病毒裡,甚至還把病毒帶回...

手術前問清楚這5項,避免麻醉風暴再起

最近發生做抽脂美容手術而麻醉死人的新聞。我想先以一般民眾的觀點,想想一些麻醉前的安全思考,也許在許多醫療情況未獲得改善之前,民眾去麻醉時,可以如何自保的簡單『麻麻五問』: 1、術前有無得到麻醉醫師的詢問和評估? 需要全身麻醉的手術,一般都會由麻醉專科醫師在術前給你詢問和詳細評估你的麻醉風險,像本院的術前麻醉門診特區,就設在開刀房旁,也是給病患本身和家人詳細說...

【解惑】早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙?

經過一夜好眠,早上第一件事「起床」,然後呢?上廁所、刷牙,沒錯! 資料來源:國建署 有人說早上睡醒能否不刷牙,留在餐後刷? 「人在睡覺時,口腔會減少分泌唾液,嘴巴裡面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌,早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子,」桃園長庚紀念醫院牙科系一般牙科主治醫師張晏祥說。 台大醫...

側睡容易有皺紋!沒錯,睡姿很重要

不少人都有睡完一覺卻全身痠痛、落枕的經驗,但你可曾留意,臉部皺紋、凹陷、不對稱、甚至下垂鬆垮,可能也來自睡姿的影響?皮膚科醫師趙昭明透露,不少病人因為太陽穴、夫妻宮凹陷的問題求診,細問之下才發現,原來是長期側睡,臉部肌肉受到壓迫而形成。 (人每天都要睡覺,而睡姿也很可能在長期潛移默化下影響臉型。圖片來源:shuterstock) 側睡、俯睡易讓臉變形...

【我是演員】徐韜:表演就是在體會不同的人生!

KNOWING直播節目《我是演員》在今天中午開播,第七集來賓邀請到參與酷瞧戲劇《可惡!把我的青春還給我》的張珀榕與徐韜,一同分享對生活與表演的看法。   直播過程中聊到公司安排的表演課所帶來的改變,徐韜說最大的受用應該是「靜心」,因為在課程前都會有一整套的靜心跟暖身,他認為在保持平靜後,若要反覆做一些大情緒的事情時,比較不會做不出來,而對現在的徐韜來說,靜心最大...

【我是演員】張珀榕:我希望能透過角色演出,讓觀眾看到自己的影子

KNOWING直播節目《我是演員》在今天中午開播,第七集來賓邀請到參與酷瞧戲劇《可惡!把我的青春還給我》的張珀榕與徐韜,分享對生活與表演的看法。   關於先前拍完戲後有一陣子的低潮期,張珀榕坦言現在還是有一點,不過雖然先前曾有過「害怕表演」的感受,也害怕自己做不好,但他現在的心境有逐漸轉變,變得現在能比較放鬆地去面對它,因為他發現既然壓力會使人成長,那還有什麼好...