便祕積毒素、皮膚當然差!4個改善便秘調體質的穴道

【早安健康/楊東霖編譯】回過神來才發現已經便祕好幾天了,覺得肚子開始膨脹不適,痘痘跟粉刺爬滿了整張臉,肌膚也跟著乾燥了起來。有沒有過上述這些經驗呢?便祕上不出大號來除了腸胃不舒服,還會影響皮膚的狀況,甚至產生腹痛、痔瘡等問題!事實上,我們可以透過按壓身上的穴道來改善便秘的症狀。 便祕使細菌增生產生有毒物質 皮膚出狀況腸胃亦不適 根據日本西新宿如月診所副院長福澤麻里醫師表示,大腸除了... 看更多...

研究:睡不好更容易得胃炎!營養師2招養腸胃助好眠

【早安健康編輯部】多數現代人因為工商社會步調加速,生活緊張、壓力、飲食選擇,延伸出失眠、晚睡、睡不安穩等各種睡眠問題,讓睡不飽、睡不好的問題成為多數人的夢魘。睡眠問題不僅影響精神,近幾年國內外的研究與調查的資料中,也發現睡眠影響腸胃的趨勢。 睡眠結果如何影響腸胃,國立成功大學醫學院附設醫院小兒部暨小兒腸胃科-楊燿榮主任表示,過去門診常見一些腸胃問題例如胃食道逆流,可能會因不適難以入眠,... 看更多...

不是開玩笑…研究:搭雲霄飛車可以排出腎結石

【早安健康/楊東霖編譯】放假的時候當然要去遊樂園狂歡一下!刺激的海盜船、急流泛舟、雲霄飛車,真是令人欲罷不能!但你知道逛遊樂園除了身心舒暢之外,還能夠幫助你排出體內的腎結石喔!雲霄飛車適當的震動 排出腎結石機率將近70%根據美國密西根州立大學的研究指出,遊樂園的雲霄飛車有助於排出體內腎結石,且其成功機率將近70%。他們在佛羅里達州的迪士尼世界度假區裡進行這項實驗,而擔綱這項實驗的主角就是園內的大雷... 看更多...

不再「腸還睡眠債」 增加好菌護腸道

睡不好、睡不飽不只影響精神,甚至可能「腸還睡眠債」!千禧之愛健康基金會日前與成大小兒部暨小兒腸胃科楊燿榮主任,共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」結果,發現當睡眠狀況不佳時,不僅導致隔天的疲勞,長期下來還會影響腸道健康,就像是腸道為了沒睡好的上班族「腸還睡眠債」,而腸胃則因為作息不正常,更進一步影響菌相與機能。    楊燿榮主任以國外期刊... 看更多...

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好禮巴結老爸 生技門市推父親節專區商品

台塩生技父親節,好禮8結老爸。 配合爸爸節,台鹽生技今年首次推出8結老爸專區,推出甫從歐洲得獎回來的保養品、保健品,還有從美國紅回台灣的許氏花旗蔘飲、關心老爸頭皮健康的絲易康洗髮精、養髮液等多項產品,觸動老爸鐵漢柔情,向辛苦的老爸致上最深的感謝。 一年一度的爸爸節,正是為人子女者表達心意的最佳時刻!不管是爆肝科技業老爸,風吹日曬型的鋼鐵人老爸,... 看更多...

葫東社區食堂開課 銀髮共學在地安養

葫東社區食堂開課 銀髮共學在地安養 台北市政府大力推動銀髮共餐政策,不少社區已經陸續成立據點,像是士林區葫東里,除了邀請長輩一起來用餐外,還會先安排健康講座和簡單體適能,讓長輩們不只出門吃飯,還能學習新知識、活動筋骨。 捏捏指頭、活絡手部血液循環,長輩們跟著老師的引導,開始全身暖身操,即便只是坐在椅子上,也能用拍打四肢的方式來暖身。士林葫東里銀髮... 看更多...

台東健康金頭腦鄉鎮PK賽 首戰8月5日熱鬧開打

台東健康金頭腦鄉鎮PK賽 首戰8月5日熱鬧開打 為使縣民認識正確的健康資訊管道,以及由過去被動獲得健康資訊,翻轉為由自己查詢正確的健康資訊,學習並提升健康知識與自我照顧的能力,台東縣衛生局首次辦理健康金頭腦鄉鎮PK賽活動,分區辦理4場初賽,各鄉鎮組隊參賽,9月16日辦理決賽! 首場南迴四鄉鎮將在8月5日下午2時於大王國小活動中心開戰,共計160人參加... 看更多...

小小市場暑期夏令營 侯友宜與小朋友PK叫賣

侯友宜特地挑選了一隻台灣當季特產的石狗公與小朋友比賽誰先賣出。(圖/記者黃村杉攝) 新北市市場處辦理暑期小小市場達人夏令營,副市長侯友宜4日到三峽市場擔任關主,帶著小朋友們認識海鮮相關知識,現場小朋友們也運用學到的叫賣技巧當起小老師,向侯副市長示範如何叫賣商品,侯友宜特地挑選了一隻台灣當季特產的石狗公與小朋友比賽誰先賣出,場面逗趣有活力。 ... 看更多...