驚蟄氣濕,流感好發!按按耳後排濕氣促淋巴排毒

【早安健康/曾啟翔整理編輯】3月5-6日的「驚蟄」,如果在這個日子打雷,表示節氣無誤,稻穀豐收,有些地方甚至認為驚蟄日前打雷,會影響農作物的收成。在驚蟄過後,大地萬物復甦,是春暖花開之際,也是好發流行性感冒的節氣,應該要特別注意日常的生活作息及飲食、運動。 驚蟄濕氣重使人懶散 按耳後穴提振精神 在此節氣,可以多吃富含植物蛋白質的食物,像是豆腐、豆漿等,及富含維生素的當季食物.如:豌豆... 看更多...

健康捐血一袋 義診活動參與踴躍

彰化縣長魏明谷參加捐血暨義診活動現場。 「捐血一袋,救人一命!」彰化縣弘德慈善會5日上午在彰化縣政府府前廣場舉辦「 106年度健康捐血暨義診活動」,彰化縣長魏明谷特別蒞臨活動現場,呼籲民眾捲起袖腕,一起加入健康捐血活動, 用愛心讓更多需要幫助的人得以延續生命。 立委黃秀芳、縣議員賴岸璋、彰化市長邱建富、彰化市民代表白慶成等人亦熱情投入活動... 看更多...

日研究:快走4步慢走4步,5分鐘多燃燒20%熱量

【早安健康/張維庭編譯】時常吃完了晚餐後到公園、小學賣力健走,天天活動身體,卻覺得身材毫無變化,一點都沒有運動的實感?日本健康科學教授表示,其實只要在健走的過程中改變速度,就能大幅提高消耗熱量! 既不想上健身房、又不喜歡球類運動,許多人想要減重、改善健康時,都會從最容易實行的健走開始進行,卻也因為看不見顯著效果,而容易放棄。 日本松本大學研究所健康科學研究系教授根本賢一指出,如果是... 看更多...

自媒體能吃嗎?他們將會成為網紅幕後推手!

  台灣自媒體社群產業發展協會(Taiwan We-Media Social Industry Development Association, TWMA,以下統稱自媒體協會)於今日召開成立大會暨第一屆之第一次會員大會,理事長許景泰表示,協會擬於五月公布「台灣百大網路紅人排行榜」,邀請專業評審團參與,票選出自媒體領域的關鍵意見領袖,並於下半年度舉辦自媒體課程與網紅培訓計畫... 看更多...

熱血態度全台瘋,為何HBL這麼夯?

今天HBL高中籃球聯賽進入尾聲,冠亞軍及季殿軍賽在小巨蛋舉行,兩天的門票一開放就被索取一空,而為避免不是拿VIP證的人員混入,今年連VIP席都採對號入座制,不難看出今年HBL的熱潮,冠軍賽正如火如荼地進行著,也掀起HBL為何這麼熱門的討論。   「雙山」再度爭霸   現場有部分球迷是同校的學生到場力挺,HBL的比賽也是高中生近日間最火紅的話題,而與別... 看更多...

藏了90年的秘密,美國近百歲阿公勇敢出櫃

(圖片來源為影片)   知名同志Youtuber戴維(Davey Wavey)日前上傳一則訪談影片,訪談對象是一位名為羅曼(Roman)的老爺爺,現已高齡96歲的羅曼表示自己已隱藏這個祕密長達約九十年,為了做自己,他決定在去年出櫃;影片一出也立刻引起粉絲熱烈討論。   在兩人訪談過程中,羅曼(Roman)提到自己與老伴已結婚67年,有2個孩子、5個孫... 看更多...

百年前比廢氣可怕百倍的交通汙染源   紐約差點被它淹沒

身處都市真的是萬般不好,除了壓力大、事故多,還要吸一堆汽機車排放的廢氣,怪不得現代人會病痛滿身地活到7、80歲。   機械文明雖然為我們帶來便利,卻也帶來了新問題。有趣的是,汽機車的發明正解決了上個世紀的交通危機,而且這個危機比廢氣汙染可怕多了。   人類幾千年來一直以兩蹄類動物做為移動工具,主要是牛、驢、馬等動物,到了近代以馬為大宗。不知道大家有沒... 看更多...